يدعم صحة قلبك ودماغك..أبرز مصادر فيتامين "F" الطبيعية
(CNN)-- هل سبق أن سمعت عن فيتامين "F"؟ قد تظنّه للوهلة الأولى فيتامينًا حقيقيًا، لكن الواقع مختلف تمامًا. أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" ف…
2026-09-28 10:314 مشاهدة
نتائج البحث عن: أوميغا
10 خبر
ليس البيض وحده.. خيارات يومية تمنحك بروتينا أكثر
يعد البيض من أشهر الخيارات عند البحث عن وجبة غنية بالبروتين، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 6.3 غرامات. لكن أطعمة حيوانية ونباتية شائعة يمكن أن توفر…
2026-09-19 08:069 مشاهدة
6 مأكولات بحرية على مائدتك لصحة قلب أفضل
المأكولات البحرية خيار غذائي الغنية بالعناصر المفيدة لصحة القلب، وعلى رأسها أحماض أوميغا-3 الدهنية، إلى جانب البروتين والفيتامينات والمعادن، غير أن ا…
2026-09-10 22:259 مشاهدة
أفضل أنواع الأسماك للصحة وإنقاص الوزن
يكشف خبراء تغذية أن اختيار نوع السمك قد يحدث فرقا في النظام الغذائي، إذ تختلف الأنواع في محتواها من البروتين والدهون وأحماض "أوميغا-3"، وكذلك الزئبق.
2026-08-29 06:459 مشاهدة
“خلطة سحرية” قد تغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب اللثة
كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة لما وُصفت بـ”الخلطة السحرية”، التي قد تغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب اللثة المزمن. وبحسب النتائج التي تم الت…
2026-08-12 12:5812 مشاهدة
"خلطة سحرية" لعلاج أمراض الأسنان واللثة
أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Periodontology أن الجمع بين "أوميغا-3" والأسبرين بجرعات منخفضة قد يغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب ال…
2026-08-11 14:3413 مشاهدة
أوميغا-3 في دائرة الجدل: متى تنفع ومتى قد تضر؟
تثير كبسولات زيت السمك التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 اهتمام الكثيرين كمكمل غذائي محتمل لتعزيز الصحة القلبية. ولكن دراسة حديثة تلقي الضوء على نتائج غي…
2026-08-04 14:044 مشاهدة
بـ 3 فرق.. أوميغا بول: ثورة رياضية جديدة تتحدى قواعد كرة القدم التقليدية
تعرف على رياضة "أوميغا بول" الجديدة كلياً، وكيف تغير قواعد كرة القدم التقليدية بثلاثة فرق، وأشواط سريعة، وإثارة لا تنتهي. اكتشف تفاصيل هذه اللعبة الت…
2026-08-02 19:413 مشاهدة
هل تحقق مكملات أوميغا-3 الفوائد الموعودة؟
رغم الانتشار الواسع لمكملات أوميغا-3 وسمعتها المرتبطة بصحة القلب والدماغ، فإن الصورة العلمية حول فوائدها ليست بالبساطة التي قد توحي بها الإعلانات.
2026-08-02 06:295 مشاهدة
كبسولات الشباب الأبدي.. ماذا يقول العلم عن مكملات مكافحة الشيخوخة؟
لا يمكن لمكملات مكافحة الشيخوخة أن توقف الزمن لكنها قد تدعم صحة البشرة والخلايا عند استخدامها بذكاء، خصوصا الكولاجين وفيتامينات سي وإي وأوميغا-3 وفيت…
2026-07-30 16:417 مشاهدة