نتائج البحث عن: تقليل

143 خبر
 4 خطوات عملية للتقليل من استهلاك السكر
عامEchorouk Online

 4 خطوات عملية للتقليل من استهلاك السكر

أصبح الإقلاع عن السكر أو تقليل استهلاكه هدفا صحيا يسعى إليه كثير من الأشخاص لما يرتبط به الإفراط في تناول السكريات المضافة من مشكلات صحية متعددة. في …

2026-08-21 08:419 مشاهدة
أسبوع بلا سكر .. تغييرات قد يفاجئك بها جسمك
صحةSky News Arabia

أسبوع بلا سكر .. تغييرات قد يفاجئك بها جسمك

قد يبدأ الأمر بتغيير بسيط في العادات اليومية، مثل الاستغناء عن المشروبات الغازية، أو تقليل السكر في القهوة، أو استبدال الحلوى بثمرة فاكهة. لكن تكرار …

2026-08-18 22:3918 مشاهدة
5 عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة
فن وثقافةSky News Arabia

5 عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة

لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات فقط، إذ يمكن للعادات التي نتبعها خلال اليوم والساعات السابقة للذهاب إلى السرير أن تؤثر في قدرتنا على الاسترخاء والاس…

2026-08-18 09:0512 مشاهدة
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
رياضةSky News Arabia

فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟

لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي في بداية اليوم من أبسط الأنشطة التي تمنح ا…

2026-08-17 03:2910 مشاهدة
لحماية أذنك.. ما السماعات الأقل ضررا؟
عامAl Jazeera Arabic

لحماية أذنك.. ما السماعات الأقل ضررا؟

لا ترتبط سلامة السماعات بشكلها وحده، بل تعتمد أساسا على مستوى الصوت ومدة الاستخدام. وتساعد السماعات العازلة للضوضاء، إلى جانب خفض الصوت وأخذ فترات را…

2026-08-12 14:488 مشاهدة
علكة تجريبية تقلص فيروس "HPV" بنسبة 93%
صحةSky News Arabia

علكة تجريبية تقلص فيروس "HPV" بنسبة 93%

طور باحثون في الولايات المتحدة علكة حيوية تجريبية أظهرت قدرة على خفض مستويات فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) في عينات اللعاب بنسبة وصلت إلى 93%، في …

2026-08-05 07:475 مشاهدة
شرب الماء بهذه الكمية يحميك من حصوات الكلى
عامSky News Arabia

شرب الماء بهذه الكمية يحميك من حصوات الكلى

أكد الخبراء أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يُعد من أبرز الإجراءات التي تساعد على الوقاية من حصوات الكلى، بفضل دوره في زيادة إنتا…

2026-07-29 13:096 مشاهدة