حتى نقص بسيط في النوم قد يهدد الوزن والصحة.. دراسة توضح
توصل باحثون من كلية الطب بجامعة كولومبيا إلى أن تقليل مدة النوم بشكل معتدل، بنحو 80 دقيقة يوميا، قد يؤدي إلى زيادة الوزن وانخفاض مستوى النشاط البدني.
2026-07-13 00:371 مشاهدة
نتائج البحث عن: بدني
62 خبر
شباب بلوزداد يضم مهدي بوجمعة بعقد يمتد لثلاثة مواسم
أعلن نادي شباب بلوزداد، اليوم، تعاقده رسميًا مع لاعب الوسط مهدي بوجمعة، بعقد يمتد لثلاثة مواسم، وذلك ضمن تحركاته خلال فترة الانتقالات الصيفية استعداد…
2026-07-10 21:411 مشاهدة
حالة استنفار في معسكر إنجلترا قبل مواجهة النرويج
تعرض معسكر المنتخب الانجليزي لانتكاسة صحية مفاجئة تهدد جاهزية أحد أبرز نجوم “الأسود الثلاثة”. وشهد معسكر المنتخب حالة استنفار، في ظل المخاوف من انتشا…
2026-07-10 10:252 مشاهدة
مبابي يتصدر قائمة أسرع اللاعبين في المونديال.. ما الرقم الذي سجله؟
فرض كيليان مبابي نفسه عنوانًا للأداء البدني في كأس العالم 2026 بعدما سجل أعلى سرعة في البطولة، متصدرًا مشهدًا استثنائيًا من الأرقام القياسية.
2026-07-10 02:332 مشاهدة
بن شاعة وخوجة يوقعان في وفاق سطيف
أعلن فريق وفاق سطيف تعاقده مع المهاجم زكرياء بن شاعة ومتوسط الميدان حسان خوجة. كما التحق بوفاق سطيف المحضر البدني محمد وجيه بلعيد، ومدرب الحراس، الدو…
2026-07-09 08:022 مشاهدة
أكرم البوعيشي يكلف رئيسا للجنة تنظيم بطولة ليبيا للقوة البدنية.
قرر الاتحاد الليبي للقوة البدنية استئناف بطولة ليبيا بالعاصمة طرابلس يوم 23 من الشهر الجاري. وستقام البطولة على… The post أكرم البوعيشي يكلف رئيسا لل…
2026-07-08 18:322 مشاهدة
هزيمة قاسية للمنتخب القطري أمام كندا (فيديو)
تكبد المنتخب القطري هزيمة ثقيلة وقاسية، أمام نظيره الكندي في الجولة الثانية من كأس العالم 2026. وانتهت المباراة التي جمعت المنتخبين، بفوز كندا بسداسي…
2026-06-19 08:472 مشاهدة
النيكوتين يعزز الصحة..ما صحة هذه المقولة؟
رغم مخاطر النيكوتين، يتزايد عدد الأشخاص الذين يتحدثون عن فوائده الصحية المزعومة، رغم أنه يُعد على نطاق واسع من أكثر المواد إدمانًا في العالم. تحدثت م…
2026-06-17 08:263 مشاهدة
مدرب منتخب الأرجنتين يزف خبرا سارا لمشجعي ميسي قبل انطلاق كأس العالم
تلقى منتخب الأرجنتين دفعة معنوية مهمة قبل انطلاق كأس العالم 2026، بعد التصريحات المطمئنة التي أدلى بها المدرب ليونيل سكالوني بشأن الحالة البدنية لقائ…
2026-05-27 17:352 مشاهدة
عوجان: “مباراتنا أمام شباب بلوزداد لن تكون سهلة على الفريقين”
اعترف لاعب مولودية وهران، شكيب عوجان، بصعوبة المواجهة المقبلة التي ستجمعهم بشباب بلوزداد، مؤكدا في ذات الوقت عزمهم على تحقيق نتيجة إيجابية. وصرّح الل…
2026-05-19 10:512 مشاهدة
خمس تقنيات تنفّس قد تساعدك على تقليل التوتر في دقائق
تساعد تمارين التنفس على تحسين صحتك البدنية والنفسية
2026-05-17 21:543 مشاهدة
«الغندور»: اتحاد العاصمة استحق كأس الكونفدرالية.. والزمالك انهار بدنيًا وفنيًا أمام الجماهير
علق الإعلامي خالد الغندور على تتويج اتحاد العاصمة بلقب كأس الكونفدرالية الإفريقية بعد الفوز على نادي الزمالك بركلات الترجيح بنتيجة 8-7، في المباراة ص…
2026-05-17 00:064 مشاهدة
ليكونزا: “سنقدم أفضل ما لدينا للعودة بالكأس”
أبدى لاعب اتحاد العاصمة، غلودي ليكونزا، عزمه رفقة بقية زملائه، على تقديم أفضل ما لديهم في لقاء العودة من نهائي كأس الكونفيدرالية ضد الزمالك، للتتويج …
2026-05-14 10:032 مشاهدة
الترجي: بن سعيد يستأنف التدريبات الجماعية بداية من الاثنين القادم
استأنف حارس مرمى الترجي الرياضي التونسي البشير بن سعيد التدريبات الفردية والتأهيل البدني منذ خمسة أيام
2026-05-08 20:435 مشاهدة