كيف ترسم الصين مستقبل الرياضة حتى 2030؟
تشو شيوان أعلنت الصين خطة خمسية جديدة للفترة من 2026 إلى 2030 لتطوير اللياقة البدنية الوطنية وتعزيز الصحة من خلال الرياضة، في خطوة تعكس تحولًا واضحًا…
2026-08-12 16:038 مشاهدة
نتائج البحث عن: لياقة
30 خبر
تمرين بصعقات كهربائية... هل تجرؤ على تجربته لمدة 20 دقيقة؟
تُستخدم تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات في مجال اللياقة البدنية منذ سبعينيات القرن الماضي، لكنها شهدت في الآونة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في شعبيتها. …
2026-08-06 09:017 مشاهدة
"مبدأ 2-2-1" ـ تمرين بسيط يرفع لياقتك البدنية في 20 دقيقة فقط
إذا كنت لا تملك وقتاً كافياً لأداء التمارين الرياضية بانتظام، فلا داعي للقلق. يوجد تمرين بسيط وغير مرهق، ولكنه فعال بنفس الوقت في تحسين لياقتك البدني…
2026-08-06 07:176 مشاهدة
مهاجم أتلتيكو مدريد سورلوث يبدأ التعافي بدنيا
بدأ النرويجي ألكسندر سورلوث مهاجم أتلتيكو مدريد التعافي بدنيا استعدادا لمنافسات الموسم الجديد، حيث تدرب الأحد برفقة أحد مدربي اللياقة البدنية للفريق.
2026-08-03 02:574 مشاهدة
كيف كشف تطبيق لتتبّع اللياقة البدنية حمل امرأة قبل علمها به؟
تطبيقات تتبع اللياقة البدنية تسهم في رصد التغيرات الجسدية للمرأة، مثل ارتفاع حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب، ما قد يساعد في اكتشاف الحمل في مراحله الم…
2026-07-21 10:366 مشاهدة
النيكوتين يعزز الصحة..ما صحة هذه المقولة؟
رغم مخاطر النيكوتين، يتزايد عدد الأشخاص الذين يتحدثون عن فوائده الصحية المزعومة، رغم أنه يُعد على نطاق واسع من أكثر المواد إدمانًا في العالم. تحدثت م…
2026-06-17 08:267 مشاهدة