منتخب القوة البدنية في ظهور عالمي جديد
يواصل المنتخب الوطني للقوة البدنية تحضيراته للمشاركة في بطولة العالم للناشئين، المقامة في جنوب إفريقيا منتصف الشهر الجاري.… The post منتخب القوة البد…
2026-08-07 18:301 مشاهدة
نتائج البحث عن: بدني
62 خبر
تمرين بصعقات كهربائية... هل تجرؤ على تجربته لمدة 20 دقيقة؟
تُستخدم تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات في مجال اللياقة البدنية منذ سبعينيات القرن الماضي، لكنها شهدت في الآونة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في شعبيتها. …
2026-08-06 09:011 مشاهدة
"مبدأ 2-2-1" ـ تمرين بسيط يرفع لياقتك البدنية في 20 دقيقة فقط
إذا كنت لا تملك وقتاً كافياً لأداء التمارين الرياضية بانتظام، فلا داعي للقلق. يوجد تمرين بسيط وغير مرهق، ولكنه فعال بنفس الوقت في تحسين لياقتك البدني…
2026-08-06 07:171 مشاهدة
اختبار الـ 60 درجة.. تمرين بسيط يكشف مدى صحة قلبك
هل سبق وأن قمت باختبار صعود 60 درجة؟ إذا لم تسمع عنه من قبل عليك تجربته، فهو اختبار بسيط يستخدمه أطباء القلب، يمنحك مؤشراً سريعاً على صحة قلبك ولياقت…
2026-08-05 15:232 مشاهدة
مهاجم أتلتيكو مدريد سورلوث يبدأ التعافي بدنيا
بدأ النرويجي ألكسندر سورلوث مهاجم أتلتيكو مدريد التعافي بدنيا استعدادا لمنافسات الموسم الجديد، حيث تدرب الأحد برفقة أحد مدربي اللياقة البدنية للفريق.
2026-08-03 02:570 مشاهدة
حاج موسى يقود فينورد إلى التتويج بكأس “دي كويب” الودية
توج الدولي الجزائري، أنيس حاج موسى، رفقة نادي فينورد الهولندي بلقب كأس “دي كويب” الودية، عقب الفوز على أتالانتا الإيطالي بنتيجة (2-1). في المواجهة ال…
2026-08-02 19:331 مشاهدة
دراسة تكشف فوائد السباحة في علاج آلام الظهر المزمنة!
لطالما ارتبطت السباحة بالصحة والنشاط البدني. دراسة حديثة تكشف عن دور علاجي مهم للسباحة جسديا ونفسيا، لا سيما لدى الأشخاص الذين حولت آلام الظهر المزمن…
2026-08-02 05:481 مشاهدة
المنتخب الجزائري للسيدات يستأنف تدريباته تحسبا لمواجهة كينيا
استأنف المنتخب الجزائري للسيدات، أمسية الجمعة، تدريباته، تحضيرا لمباراة كينيا، التي تدخل في إطار الجولة الأخيرة من دور المجموعات لكأس إفريقيا للسيدات…
2026-08-01 10:080 مشاهدة
الجهاز الفني يختار 5 لاعبين للمشاركة في بطولة العالم للقوة البدنية
يستعد المنتخب الوطني للقوة البدنية للناشئين للمشاركة في بطولة العالم المقامة بجنوب أفريقيا المقرر انطلاقها منتصف الشهر القادم.… The post الجهاز الفني…
2026-07-31 12:391 مشاهدة
أحمد بوريشة يقود تمارين مستقبل قابس
تمارين فريق مستقبل قابس ستنطلق يوم السبت القادم، تحت إشراف المعد البدني والمدرب الحالي أحمد بوريشة
2026-07-29 13:221 مشاهدة
هل تساعد الساونا بالأشعة تحت الحمراء على التعافي بعد التمرين؟
تنتشر حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بشكل متزايد بين الرياضيين وممارسي النشاط البدني باعتبارها وسيلة تساعد على التعافي بعد التمارين وتخفيف آلام ا…
2026-07-26 07:061 مشاهدة
سر الـ 65 عاما.. نجم كمال أجسام يكشف كواليس التحول البدني لمدرب إسبانيا
في سن الخامسة والستين، لم يكتفِ مدرب المنتخب الإسباني لويس دي لا فوينتي بقيادة "لاروخا" نحو القمة، بل حقق تحولا جسديا مذهلا كسر به قوانين العمر.
2026-07-25 19:100 مشاهدة
منتخب الشباب ينهي التدريبات في عمان ويغادر إلى القاهرة
أنهى المنتخب الوطني تحت سن 20 تدريباته الفنية والبدني في عمان، استعدادا لإقامة معسكر تدريبي خلال الف...
2026-07-25 13:221 مشاهدة
حرارة الليل تسرق نومنا .. كيف يهدد التغير المناخي صحتنا؟
تتسبب موجات الحر القياسية في العالم العربي والغرب بتراجع ساعات النوم ليلاً، مما يهدد الصحة البدنية والإنتاجية، ويكشف عن خطر مناخي صامت يتسلل إلى بيوت…
2026-07-24 16:300 مشاهدة
السكري ليس قدرا محتوما إلا إذا أجلنا هذه الخطوات
يناقش الكاتب ارتفاع معدلات السكري والسمنة بسبب تغير الأنماط الغذائية وقلة الحركة، ويؤكد أن الوقاية بالفحص المبكر، والغذاء الصحي، والنشاط البدني، مع ت…
2026-07-24 14:361 مشاهدة
كيف كشف تطبيق لتتبّع اللياقة البدنية حمل امرأة قبل علمها به؟
تطبيقات تتبع اللياقة البدنية تسهم في رصد التغيرات الجسدية للمرأة، مثل ارتفاع حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب، ما قد يساعد في اكتشاف الحمل في مراحله الم…
2026-07-21 10:360 مشاهدة
القبة الحرارية تضرب بلدان المغرب الكبير: كيف تفاعلت مواقع التواصل؟
هيئات الأرصاد الجوية دعت المواطنين إلى الالتزام بإرشادات الوقاية، وفي مقدمتها الإكثار من شرب الماء، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذرو…
2026-07-17 17:061 مشاهدة
تقرير بريطاني.. 31 "حيلة قذرة" خلف كواليس العبور الأرجنتيني لنهائي مونديال 2026
أثار أداء المنتخب الأرجنتيني أمام إنجلترا عاصفة من الانتقادات في الصحافة البريطانية، التي تحدثت عن "الفنون المظلمة" واعتبرت أن ما جرى داخل الملعب تجا…
2026-07-16 12:150 مشاهدة
بالفيديو.. وفاق سطيف يشرع في تحضيراته تحسبا للموسم الجديد
دخل فريق وفاق سطيف تربص تحضيري، استعدادا للموسم الكروي الجديد، 2026 -2027. واختارت إدارة الوفاق، مدينة تلمسان، لإجراء أول تربص تحضيري، والذي سيتم الت…
2026-07-16 08:551 مشاهدة
المنتخب الجزائري لكرة اليد يدخل في تربص تحضيري بالعاصمة
دخل المنتخب الوطني لكرة اليد، أول أمس الإثنين، في تربص بالجزائر العاصمة يمتد إلى غاية الفاتح من أوت المقبل. وأعلن الناخب الوطني الإسباني راؤول ألونسو…
2026-07-15 12:211 مشاهدة
التسجيل والصناعة والحراسة والجهد البدني.. ما ترتيب أبرز اللاعبين العرب في المونديال؟
انتهى مشوار المنتخبات العربية في كأس العالم بعد خروج المغرب على يد فرنسا من الدور ربع النهائي للبطولة، ولكن كيف يبدو ترتيب اللاعبين العرب في البطولة …
2026-07-15 12:011 مشاهدة
سكالوني: الإرهاق لن يؤثر على الأرجنتين أمام إنجلترا
لم يعط مدرب منتخب الأرجنتين ليونيل سكالوني الكثير من الأهمية لمسألة الإرهاق البدني الذي يعانيه منتخب الأرجنتين في البطولة حين تحدث عن مباراة التانغو …
2026-07-14 23:090 مشاهدة
مصر: بعد المباراة مع الأرجنتين.. إزالة صورة ميسي عن أكياس البطاطس!
تستعرض هذه الحلقة من باب الويب العناوين التالية: مصر.. إزالة صورة ميسي عن أكياس البطاطس استجابة لرغبة المشجعين. إسبانيا.. ركاب رحلة يتابعون المباراة …
2026-07-13 12:050 مشاهدة
بن ناصر يُوافق على فسخ عقده مع ميلان
تأكد خروج الدولي الجزائري إسماعيل بن ناصر، من حسابات نادي أسي ميلان، الايطالي، بعدما غاب عن قائمة اللاعبين المعنيين بالدخول في التربص الصيفي الذي انط…
2026-07-13 11:270 مشاهدة