تمارين الساقين وصحة الدماغ.. ما العلاقة؟
عندما تمارس القرفصاء أو تصعد الدرج، تعمل عضلات ساقيك بوضوح، لكن دماغك يشارك أيضا في الحركة والتوازن والتنسيق. وتشير أبحاث إلى ارتباط اللياقة العضلية …
2026-10-02 11:263 مشاهدة
نتائج البحث عن: لحركة
511 خبر
هل يكفي المشي لحماية العظام بعد سن الـ 40؟
يربط كثيرون بين الحفاظ على صحة العظام بعد الـ 40 بالكالسيوم وفيتامين "د"، لكن العظام نسيج حي يتأثر أيضا بنوع الحركة والضغط الواقع عليه. فهل تكفي خطوا…
2026-10-02 04:210 مشاهدة
المغرب: المنصوري تواصل مشاورات تشكيل الحكومة
لليوم الثاني على التوالي، واصلت رئيسة الحكومة المغربية المكلفة فاطمة الزهراء المنصوري مشاوراتها مع قيادات الأحزاب لتشكيل حكومة جديدة، عقب تصدر حزبها …
2026-10-01 21:341 مشاهدة
قائد فرقة غزة في جيش الاحتلال: سيطرنا على 63% من أراضي القطاع وتقدّمنا يشكّل ضغطًا على حماس
زعم قائد فرقة غزة في جيش الاحتلال الإسرائيلي، العميد ليرون بيتيتو، أن قواته حققت تقدما ميدانيا حاسما في قطاع غزة، حيث تسيطر حاليا على 63% من أراضي ال…
2026-10-01 19:342 مشاهدة
عمال الضفة في الداخل.. لقمة العيش تحت مطاردة الاحتلال ومخاطر الاعتقال
في رحلة البحث عن لقمة العيش، يجد العامل الفلسطيني من الضفة الغربية نفسه أمام طريق محفوف بالمخاطر، يبدأ قبل شروق الشمس عند الحواجز العسكرية، ولا ينتهي…
2026-10-01 16:053 مشاهدة
4 خطوات للإحماء لتحسين الحركة وتجنب الإصابات
الإحماء لا يقتصر على زيادة المرونة، بل يهيئ العضلات والمفاصل والجهاز العصبي والتنفس للحركات ونطاقها ومستوى الجهد المطلوب، كما يساعد على تحسين الأداء …
2026-10-01 13:234 مشاهدة
7500 و7700.. ماذا تعني رموز الطوارئ في الطائرات؟
لا تحتاج الطائرة دائما إلى رسالة صوتية طويلة لإبلاغ مراقبي الحركة الجوية بأنها تواجه خطرا. ففي بعض الحالات، تكفي أربعة أرقام يُدخلها الطيار في جهاز د…
2026-10-01 12:084 مشاهدة
وزارة الاتصال الحكومي تعلن مستجدات صيانة وتوسعة شبكة الطرق والربط بين المحافظات
أكدت وزارة الاتصال الحكومي أن جهود تحسين الحركة اليومية والربط بين الـمحافظات تسير بالتوازي مع أعمال تطوير شبكة الطرق وصيانتها في مختلف أنحاء الـمملك…
2026-10-01 11:113 مشاهدة
إغلاقات مرورية في عمان الجمعة تزامناً مع ماراثون اركض في قلب عمان.. الطرق والمواعيد
أعلنت الجمعية الأردنية للماراثونات (Run Jordan) عن خطة الإغلاقات المرورية التي سترافق إقامة "برومين ماراثون" تحت شعار «اركض في قلب عمان»، وذلك يوم ال…
2026-09-30 14:553 مشاهدة
في أجواء من الارتياح.. المنصوري تبدأ مشاورات تشكيل الحكومة المغربية
بدأت رئيسة الحكومة المغربية المكلفة فاطمة الزهراء المنصوري مشاوراتها مع الأحزاب لتشكيل الحكومة الجديدة، وسط ترقب لنتائج اللقاءات مع التجمع والاستقلال…
2026-09-30 14:333 مشاهدة
كنا فين وبقينا فين.. كيف غير الطريق الدائري الإقليمي وجه الحركة المرورية؟
تشهد شبكة الطرق القومية في مصر طفرة غير مسبوقة تهدف إلى ربط المحافظات ببعضها، وتسهيل حركة التجارة، وخلق بيئة جاذبة للاستثمار المصدر:اليوم السابعكنا …
2026-09-30 12:525 مشاهدة
حماس: مجزرة غرب غزة امتداد لحرب الإبادة ومتابعة الخروقات لا تكفي
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت حركة حماس، إن المجزرة التي ارتكبها جيش الاحتلال ظهر اليوم غرب مدينة غزة، وأسفرت، عن استشهاد خمسة مواطنين، تمثل اس…
2026-09-30 12:354 مشاهدة
فلسطينيون بأمريكا وكندا يدعون لمسار وطني يعيد بناء مؤسسات منظمة التحرير
المركز الفلسطيني للإعلام دعت مؤسسات فلسطينية في الولايات المتحدة وكندا إلى إطلاق مسار وطني شامل لإعادة بناء مؤسسات منظمة التحرير الفلسطينية والحركة ا…
2026-09-30 10:353 مشاهدة
الاحتلال يصعّد العزل الانفرادي ويستهدف قيادات الحركة الأسيرة
صعّدت سلطات الاحتلال الإسرائيلي خلال الفترة الأخيرة سياسة العزل الانفرادي بحق الأسرى والأسيرات الفلسطينيين، في ظل ظروف اعتقال قاسية وإجراءات تضييق وح…
2026-09-30 07:175 مشاهدة
القسام تزف عضو مجلسها العسكري وقائد لواء شمال غزة عز الدين البيك
زفت كتائب الشهيد عز الدين القسام الجناح العسكري لحركة حماس، الثلاثاء، الشهيد القائد الكبير عز الدين عبد العزيز البيك عضو مجلسها العسكري العام وقائد ل…
2026-09-29 14:584 مشاهدة
المصري يطلق مشروع الإشارات الضوئية الذكية في بلدية إربد
أطلق نائب رئيس الوزراء ووزير الإدارة المحلية، وليد المصري، مشروع "الإشارات الضوئية الذكية" في بلدية إربد الكبرى، والذي سيبدأ تطبيقه الفعلي في ثلاثة ت…
2026-09-29 14:565 مشاهدة
وزير الداخلية ينصب والي بئر العاتر
أشرف وزير الداخلية والجماعات المحلية والنقل، السعيد سعيود، ظهر اليوم الثلاثاء، على مراسم تنصيب جمال بوجزة والياً لولاية بئر العاتر. وجرت مراسم التنصي…
2026-09-29 14:244 مشاهدة
نتنياهو وكاتس يزعمان تصفية عز الدين البيك ويهددان قادة حماس بالخارج
زعم رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، ووزير حرب الاحتلال يسرائيل كاتس، اغتيال قائد لواء شمال قطاع غزة في كتائب القسام، الجناح العسكري ل…
2026-09-29 13:564 مشاهدة
سعيود يشرف على تنصيب والي بئر العاتر الجديد
حلّ وزير الداخلية والجماعات المحلية والنقل، السعيد سعيود، اليوم الثلاثاء، بولاية تبسة، في إطار الحركة الجزئية التي أقرها رئيس الجمهورية عبد المجيد تب…
2026-09-29 12:156 مشاهدة
صورة بالأبيض والأسود تشعل شائعة وفاة جاكي شان
أثارت صورة متداولة لجاكي شان جدلا على منصات التواصل الاجتماعي، بعدما ظهر فيها بالأبيض والأسود وإلى جواره التاريخان (1954–2026)، وهو ما دفع بعض المستخ…
2026-09-29 12:043 مشاهدة
وزير الداخلية يشرف على تنصيب والي بئر العاتر الجديد
حلّ وزير الداخلية والجماعات المحلية والنقل، السعيد سعيود، بولاية تبسة، حيث كان في استقباله والي ولاية تبسة، أحمد بلحداد، والسلطات المحلية الأمنية وال…
2026-09-29 10:585 مشاهدة
عاجل | وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس: قادة حركة حماس في الخارج على قائمة الاستهداف
قال وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس، اليوم الثلاثاء, إن قادة حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في الخارج على قائمة الاستهداف، في أحدث تهديد إسرائيلي…
2026-09-29 10:303 مشاهدة
الاحتلال يعلن اغتيال قائد “القسام” في شمال غزة
أعلن رئيس حكومة الاحتلال الصهيوني بنيامين نتنياهو ووزير أمنه يسرائيل كاتس اغتيال قائد لواء الشمال في كتائب عزالدين القسام الذراع العسكري لحركة المقاو…
2026-09-29 10:135 مشاهدة
بن غفير يتوعد بإحراق جثمان السنوار.. ويضع شرطا لتنفيذه
تعهد وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير بإحراق جثمان رئيس المكتب السياسي السابق لحركة حماس يحيى السنوار، المحتجز لدى إسرائيل، إذا تولى حقيبة…
2026-09-29 08:595 مشاهدة