5 عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة
لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات فقط، إذ يمكن للعادات التي نتبعها خلال اليوم والساعات السابقة للذهاب إلى السرير أن تؤثر في قدرتنا على الاسترخاء والاس…
2026-08-18 09:055 مشاهدة
نتائج البحث عن: الكاف
41 خبر
سحْب كتاب الفرنسية للثالثة ابتدائي من كل نقاط البيع
مواصلة الإصلاحات التزامًا بتوجيهات الرئيس تبون لتخفيف المحفظة دخلت وزارة التربية الوطنية، من خلال الديوان الوطني للمطبوعات المدرسية، في سباق مع الزمن…
2026-08-17 19:007 مشاهدة
الكاف وجندوبة: نسبة الشفاء من التهاب الكبد الفيروسي 'ج' تناهز 95%
الكاف وجندوبة: نسبة الشفاء من التهاب الكبد الفيروسي 'ج' تناهز 95%
2026-08-17 12:283 مشاهدة
اتّحاد الشغل بالكاف: غلق مقرات بسبب عدم خلاص معاليم الكراء
أعلن الاتحاد الجهوي للشغل بالكاف، في توضيح للرأي العام النقابي، أنّ غلق مقري الاتحاد المحلي للشغل بكلّ من تاجروين والدهماني..
2026-08-16 13:495 مشاهدة
بعد رحيل والد ميسي.. ماذا طلب مدرب إنتر ميامي من الجميع؟
شدد غييرمو هويوس، مدرب إنتر ميامي الأمريكي، على ضرورة منح النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي الخصوصية والوقت الكافي للتعامل مع وفاة والده، مؤكدا أن الصمت و…
2026-08-15 04:122 مشاهدة
الأفوكادو يستنزف ماء قرية مغربية.. آبار الكبار تغضب الصغار
في ضواحي تيفلت شمال غربي المغرب، لم تعد المنافسة بين المزارعين تدور حول الأرض أو سعر المحصول فقط، بل حول من يستطيع الوصول إلى الماء أولا، ومن يملك ال…
2026-08-14 23:553 مشاهدة
وسط ضغوط كثيرة عليه.. اتحادات عربية تعلن دعمها "الكامل" لـ إنفانتينو
أعلنت ستة اتحادات رياضية عربية دعمها لرئيس الفيفا جياني إنفانتينو في مواجهة موجة أوروبية وآسيوية وأمريكية وضغوط متزايدة تطالب برحيله. أما رئيس "الكاف…
2026-08-13 20:263 مشاهدة
"رائع!".. بوتين يتذوق الكافيار في مصنع معالجة الأسماك بجزيرة إيتوروب
قام الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الخميس بتذوق منتجات من مجمع "ياسني" لتصنيع الأسماك في جزيرة إيتوروب بمقاطعة سخالين.
2026-08-13 12:525 مشاهدة
إلغاء صفقة بمليار دولار يضع “الكاف” أمام أزمة مالية حادة
يواجه الاتحاد الأفريقي لكرة القدم أزمة استثمارية غير مسبوقة عقب اضطراره للتخلي عن مناقصة تجارية ضخمة بلغت قيمتها أكثر من مليار دولار على مدى ثماني سن…
2026-08-12 17:324 مشاهدة
“الكاف” تحدد المواعيد الرسمية لنهائيات كأس أمم إفريقيا 2027
أعلنت الكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم (الكاف) عن المواعيد الرسمية لنهائيات كأس أمم إفريقيا 2027، المقررة إقامتها والتنظيم المشترك بين كينيا وتنزاني…
2026-08-12 16:456 مشاهدة
ما مدى قدرة ألمانيا على حماية منشآتها الحيوية ضد المسيرات؟
أثار حادث اكتشاف طائرة مسيرة مزودة بمتفجرات في مطار لايبزيغ نقاشا واسعا حول القواعد والإجراءات الخاصة بمكافحة المسيرات في ألمانيا. وهل تملك البلاد ال…
2026-08-09 12:032 مشاهدة
5 أكواب يوميا.. ماذا تقول الأبحاث عن القهوة والكافيين؟
أثارت نتائج دراسات حديثة اهتماما واسعا بعدما أشارت إلى أن تناول ما يصل إلى 5 أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يوميا قد يرتبط بفوائد صحية محتملة.
2026-08-03 20:390 مشاهدة
الأندية الجزائرية تتعرف على منافسيها هذا الخميس
ينطلق طريق المنافسة على المجد القاري للأندية يوم الخميس 6 أوت 2026، بإجراء قرعتي الدور التمهيدي لمسابقتي رابطة أبطال إفريقيا وكأس الكونفدرالية الإفري…
2026-08-03 19:310 مشاهدة
الإجازة ليست الحل السحري.. سر الراحة يبدأ من العادات اليومية
يعتقد كثيرون أن الوصول إلى وجهة جذابة أو الابتعاد عن العمل لفترة يكفي لاستعادة الطاقة، لكن الجسم لا ينتقل إلى حالة الراحة فورا. فلا إجازة طويلة أو قص…
2026-08-03 05:362 مشاهدة
وفاة عونيْ حماية مدنية في حادث مرور أثناء عودتهما من مهمّة إطفاء حرائق
وفاة عونيْ حماية مدنية في حادث مرور أثناء عودتهما من مهمّة إطفاء حرائق الكاف
2026-08-01 08:070 مشاهدة
شياخة يتوهج في النرويج ويستهدف العودة إلى كتيبة “الخضر”
يواصل المهاجم الشاب أمين شياخة توهجه اللافت مع ناديه روزنبورغ النرويجي، موجهاً رسالة قوية إلى الناخب الوطني فلاديمير بيتكوفيتش، عقب استبعاده من القائ…
2026-07-28 18:491 مشاهدة
غيثٌ في وقته.. أمطار متفرقة في الكاف
تشهد ولاية الكاف حاليا نزول أمطار متفرقة مع ظهور خلايا رعدية نشطة الآن بالمناطق الغربية للشمال والوسط
2026-07-25 16:072 مشاهدة
جيش الطيران ينفذ 55 تدخلا دعما لعمليات إخماد الحرائق
55 تدخلاً جوياً لجيش الطيران للسيطرة على حرائق الغابات في باجة والكاف
2026-07-24 22:091 مشاهدة
الكاف: الجهود متواصلة برا وجوا لإخماد حريقي جبلي الطويلة وتكرونة
تستمر مساء اليوم الجمعة 24 جويلية 2026 التدخلات الميدانية لإخماد حريقين اندلعا منذ أيام بولاية الكاف
2026-07-24 20:180 مشاهدة
الكاف.. عمليات التدخّل للسيطرة على الحرائق متواصلة
الكاف.. عمليات التدخّل للسيطرة على الحرائق متواصلة
2026-07-24 07:131 مشاهدة
رئيس الكاف يدافع عن إنفانتينو وسط انتقادات أوروبية متصاعدة
دافع رئيس الاتحاد الإفريقي لكرة القدم باتريس موتسيبي عن رئيس فيفا جاني إنفانتينو، واصفا إياه بصديق إفريقيا، في وقت تتصاعد فيه انتقادات أوروبية لسياسا…
2026-07-22 22:092 مشاهدة
'الكاف' تدرس زيادة عدد الأندية المشاركة في أبطال أفريقيا والكونفدرالية
'الكاف' تدرس زيادة عدد الأندية المشاركة في أبطال أفريقيا والكونفدرالية
2026-07-22 12:290 مشاهدة
رئيس “الكاف” يكشف عن قرار هام بخصوص كأس إفريقيا المقبلة
كشف رئيس الاتحاد الإفريقي لكرة القدم، باتريس موتسيبي عن قرار هام بخصوص كأس أمم إفريقيا 2027 وقال موتسيبي، خلال ندوة صحفية عقدها صبيحة الأربعاء بجوهان…
2026-07-22 11:570 مشاهدة
مليون دينار لتحسين التزويد بالماء لفائدة متساكني سليانة والكاف
تم إدراج مشروع تحويل مياه سد بربرة ضمن مخطط التنمية 2026-2030، مع مواصلة البحث عن التمويلات الضرورية لإنجازه.
2026-07-17 16:231 مشاهدة