كم كيلوغراما يمكن خسارتها بأمان في الشهر؟
قد تبدو خسارة عدة كيلوغرامات خلال أيام نتيجة مغرية عند اتباع حمية جديدة، لكنها لا تعني بالضرورة أن الجسم تخلص من الكمية نفسها من الدهون، إذ تشكل السو…
2026-09-01 04:283 مشاهدة
نتائج البحث عن: اتباع
29 خبر
يُصيب أكثر من 50% من الناس.. إليك 5 عادات قد تحمي دماغك من الخرف
يُقدَّر أنّ 42% من الأمريكيين الذين تفوق أعمارهم 55 عاماً سيُصابون في نهاية المطاف بالخرف، وفقاً لباحثين في المعاهد الوطنية للصحة. ورغم أنّ معظم النا…
2026-08-29 13:106 مشاهدة
أطعمة يجب تجنبها في حالة ضغط الدم المرتفع
يشير الدكتور إيفان كوركوف أخصائي أمراض القلب والدهون، إلى أنه في حالة ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلى تجنب العادات السيئة، والحفاظ على وزن صحي، والحد م…
2026-08-24 20:205 مشاهدة
انخفاض طفيف على درجات الحرارة في الأردن وأجواء صيفية معتدلة ليلاً
أفادت النشرة الجوية المـبثثة على شاشة قناة "رؤيا"، يوم السبت، بتسجيل انخفاض بسيط في درجات الحرارة المـسجلة في مختلف مناطق المـملكة الأردنية الهاشمية،…
2026-08-22 05:316 مشاهدة
الباقورة تسجل أعلى درجة حرارة في الأردن بـ 43.1 مئوية
سجلت محطة رصد "الباقورة" أعلى درجة حرارة في المـملكة، يوم الخميس، إذ بلغت 43.1 درجة مئوية حتى الساعة التاسعة مساء، وفقا للبيانات الصادرة عن إدارة الأ…
2026-08-20 20:169 مشاهدة
تسببت بـ 93 ألف وفاة عالمياً.. كيف تحمي مرضى القلب من مخاطر موجات الحر؟
كشفت دراسات طبية حديثة عن خطر متزايد تشكله موجات الحرارة الشديدة على صحة مرضى القلب والشرايين، إذ تشير إحصاءات الـجمعية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن…
2026-08-20 07:265 مشاهدة
أوروبا لا تحرك ساكنا.. الاستيطان في الضفة أصبح سياسة دولة
أشار مقال في مجلة لوبس إلى أن الاستيطان لم يعد مجرد توسع تقوم به مجموعات من المستوطنين، بل أصبح سياسة دولة تحظى بتغطية ودعم مؤسسات رسمية، منتقدا أورو…
2026-08-20 03:564 مشاهدة
قوة الامتنان.. عادة بسيطة قد تحمي دماغك وتقلل التوتر!
قد يكون الامتنان أكثر من مجرد شعور عابر، إذ تشير أبحاث علمية معمقة إلى أنه قد يؤثر في الدماغ والجسم بطرق متعددة، من خفض التوتر والقلق وتحسين النوم إل…
2026-08-16 14:204 مشاهدة
قطر تنفي احتجاز طيارين إيرانيين وتكشف عن عمليات البحث عن رفاتهم
نفت وزارة الخارجية القطرية نفيا قاطعا، مساء يوم السبت ، الأنباء والادعاءات المتداولة حول احتجاز طيارين إيرانيين، معربة عن استغرابها من هذه التصريحات …
2026-08-15 19:2214 مشاهدة
قطر تنفي بشكل قاطع ادعاءات طهران بشأن "أسر طيارين"
نفت قطر بشكل قاطع الادعاءات التي جرى تداولها بشأن احتجاز طيارين إيرانيين، وذلك بعد حديث طهران أن القوات القطرية أسرت 3 طيارين في مارس. وقال مستشار رئ…
2026-08-15 19:1923 مشاهدة
ذروة الموجة شديدة الحرارة.. الأرصاد: لسلامتكم اتبعوا هذه التعليمات
ناشدت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين بضرورة اتباع عدد من التعليمات الهامة والعاجلة لتجنب الإجهاد الحرارة ، وذلك فى الوقت الذى تصل فيه ارتفاعات درجات ا…
2026-08-12 13:499 مشاهدة
كسوف كلي للشمس.. تحذيرات ونصائح لمشاهدة ممتعة وآمنة
سكان الكرة الأرضية على موعد مع كسوف كلي للشمس، وهي ظاهرة فلكية نادرة قد تكون مثيرة للاهتمام لعشاق الفلك والظواهر الطبيعية. فأين يمكن رصد كسوف الشمس، …
2026-08-11 18:243 مشاهدة
نقاش من الحرب الباردة.. البنتاغون يدرس إستراتيجية نووية جديدة للتعامل مع الصين وروسيا
تدرس واشنطن اتباع تكتيكات جديدة في عقيدتها النووية تقوم على استخدام أسلحة تكتيكية قصيرة المدى تشبه أساليب الحرب الخاطفة بهدف زيادة الخيارات أمام القي…
2026-08-05 17:392 مشاهدة
قبل اتباع أي رجيم.. طبيبة تكشف مخاطره على الهرمونات والإنجاب
حذرت الدكتورة الروسية غوناي سالاييفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، من أن اتباع الحميات الغذائية القاسية قد يسبب اضطرابات هرمونية ويؤثر سلبا في الصح…
2026-07-28 00:202 مشاهدة
وجبات خفيفة صحية تمنحك الطاقة وتساعدك على مواجهة حرّ الصيف
يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمراً أساسياً لصحة الجميع، لكنه يكتسب أهمية خاصة بالنسبة للأطفال، إذ تساعد التغذية السليمة على نمّوهم وتطوّرهم. ويقول الخ…
2026-07-26 13:253 مشاهدة
زراعة الأغوار الشمالية تدعو مربي المواشي لاتباع إجراءات وقائية للحد من الإجهاد الحراري
دَعَا مُدِيرُ زِرَاعَةِ لِوَاءِ الأَغْوَارِ الشَّمَالِيَّةِ، مُحَمَّدُ النَّعِيم، مُرَبِّي الثَّرْوَ...
2026-07-24 10:162 مشاهدة
تنبيه أمني من السفارة الأمريكية في الأردن
أصدرت السفارة الأمريكية في الأردن اليوم الأربعاء، تنبيها أمنيا جديدا لرعاياها، مشيرة إلى أهمية اتباع التعليمات ومتابعة جميع تحذيرات السفر والإرشادات …
2026-07-22 16:224 مشاهدة
الصحة العالمية: هذه الأنشطة تقلل خطر الإصابة بالخرف
قالت منظمة الصحة العالمية، الأربعاء، إن الحياة الاجتماعية النشطة، إلى جانب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف، …
2026-07-15 15:172 مشاهدة
مركز حقوقي: منع إسرائيل فلسطينيين من العودة إلى غزة سياسة تعسفية ترسخ التهجير القسري
أعرب مركز غزة لحقوق الإنسان عن بالغ قلقه واستهجانه إزاء استمرار سلطات الاحتلال الإسرائيلي في اتباع سياسة تعسفية تقوم على منع مواطنين فلسطينيين من الع…
2026-07-15 07:143 مشاهدة
وزير الرى يتابع آليات رصد المنشآت المائية ويؤكد أهمية توثيق الخبرات المتراكمة
عقد الدكتور هاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، اجتماعًا لاستعراض الآليات والإجراءات الفنية والتنفيذية التي يجب اتباعها في عملية رصد المنشآت الما…
2026-07-10 09:184 مشاهدة
تقرير أممي.. علينا التحرك قبل فوات الأوان لمكافحة السرطان
في فقرة أخبار الصحة نسلط الضوء اليوم على تقرير يحذر من إمكانية ارتفاع عدد الإصابات بالسرطان إلى النصف بحلول العام 2050، إذا لم تتخذ الإجراءات اللازمة…
2026-07-09 13:344 مشاهدة
حميات غذائية تقلل خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء
أظهرت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط، وحمية DASH، والتغذية النباتية عالية الجودة، يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع…
2026-07-08 23:314 مشاهدة
الأهل يتفوّقون على أطفالهم في استخدام الهواتف أثناء الوجبات العائلية
ينعكس تناول العائلات الطعام معًا بانتظام على فوائد عديدة، مثل تحسين الرضا العاطفي واتباع أنظمة غذائية أكثر صحة. لكن إيجاد الوقت للجلوس معًا كل ليلة ب…
2026-06-19 08:185 مشاهدة
إجراءات التبليغ عن حالات التسمم الغذائي.. منظمة حماية المستهلك توضح
دعت المنظمة الجزائرية لحماية وإرشاد المستهلك ومحيطه “APOCE” المواطنين إلى اتباع مجموعة من الإجراءات القانونية والطبية عند التعرض لتسمم غذائي بسبب است…
2026-06-17 09:343 مشاهدة