ضغط الدم بعد الـ45.. أي التمارين حقق أفضل نتيجة؟
إذا كنت تمارس المشي لخفض ضغط الدم، فقد تتساءل إن كانت إضافة تمارين القوة تحقق فائدة أكبر. دراسة تحليلية حديثة وجدت أن التمارين التي تجمع بين النشاط ا…
2026-09-29 08:366 مشاهدة
نتائج البحث عن: لنشاط
325 خبر
الفلبين تسجل هزة أرضية بقوة 4.9 درجات قبالة سواحلها
سجلت مراكز رصد الزلازل، يوم الإثنين، هزة أرضية بلغت قوتها 4.9 درجات على مقياس رختر، قبالة سواحل الفلبين. ووفقا لبيانات الرصد، وقع الزلزال في عرض البح…
2026-09-29 07:236 مشاهدة
المصحات الخاصة تُحذّر من أزمة مالية تهدّد بعضها بالتوقّف عن النشاط
كشفت المصحات الخاصّة، الاثنين، أنّها تواجه أزمة مالية خانقة أصبحت غير محتملة، تهدد العديد منها بالتوقف عن النشاط، وذلك بسبب عدم خلاص..
2026-09-28 16:525 مشاهدة
"ضمان جودة التعليم" تعتمد نتيجة "تحت الملاحظة" للكلية الحديثة للتجارة والعلوم
أعلنت الهيئة العمانية لضمان جودة التعليم حصول الكلية للكلية الحديثة للتجارة والعلوم على نتيجة "تحت الملاحظة"، وذلك بعد خضوعها لنشاط التقويم مقابل الم…
2026-09-28 14:066 مشاهدة
"وهم في علبة".. وزارة الصحة تحذر من الأضرار النفسية والعصبية لمشروبات الطاقة
أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا توعويًا جديدًا للمواطنين، خاصة الشباب، من الاعتماد على مشروبات الطاقة للحصول على النشاط الحركي والذهني. المصدر:اليو…
2026-09-27 21:156 مشاهدة
هروب جماعي من مهنة الصيدلة في مصر.. ما الأسباب؟
تشهد مهنة الصيدلة في مصر أزمة متصاعدة مع تزايد أعداد الصيادلة الذين يتركون النشاط، وسط خسائر مرتبطة بفجوات أسعار الأدوية وزيادة أعداد المشتغلين، وفق …
2026-09-27 21:057 مشاهدة
تعرّف على طريقة غريبة وفعالة لإنقاص الوزن
أظهرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين اعتادوا النوم لفترات قصيرة وتمكنوا من زيادة مدة نومهم بشكل صحي شهدوا انخفاضا في كمية الطعام التي يتناولونها. كما تح…
2026-09-27 11:376 مشاهدة
لست مسؤولا عن تسلية شريكك.. متى يصبح الوقت المشترك عبئا؟
ربما يشعر أحد الزوجين بالذنب إذا انشغل بهوايته وشريكه يجلس إلى جواره، وكأن وجودهما معا لا يكفي ما لم يمارسا النشاط نفسه. ومع الوقت، قد يصبح الحفاظ عل…
2026-09-26 15:366 مشاهدة
رئيس البرلمان الهيليني يضع إكليلا من الزهور أمام النصب التذكاري المخلد لشهداء الثورة التحريرية
قام نيكيتاس كاكلمانيس (Nikitas KAKLAMANIS)، رئيس برلمان الجمهورية الهيلينية، صباح اليوم السبت، بمقام الشهيد (الجزائر العاصمة)، بوضع إكليل من الزهور و…
2026-09-26 12:077 مشاهدة
المدية.. تفكيك شبكة إجرامية وضبط أكثر من 12 ألف قرص مهلوس
تمكنت فرقة البحث والتدخل بالمصلحة الولائية للشرطة القضائية لأمن ولاية المدية، من وضع حد لنشاط شبكة إجرامية منظمة مختصة في ترويج السموم والإطاحة بجميع…
2026-09-26 11:496 مشاهدة
بشرى سارة بشأن الأمطار والحالات الجوية في سلطنة عمان
تشير التوقعات إلى عودة محتملة لنشاط التكونات المحلية الرعدية على أجزاء من جبال الحجر والمناطق المجاورة لها، اعتبارا من يوم غد الأحد 27 سبتمبر، على أن…
2026-09-26 11:015 مشاهدة
البنك المركزي ينشر الإطار الجديد المنظم لنشاط وسير مؤسسات الدفع
أصدر البنك المركزي التونسي المنشور التنظيمي الجديد عدد 10 لسنة 2026، المؤرخ في 25 سبتمبر 2026.
2026-09-26 07:595 مشاهدة
تازروك تعزز زراعة الأشجار المثمرة بإقبال متزايد من الشباب
تشهد بلدية تازروك بولاية تمنراست تطورًا في النشاط الفلاحي، مدفوعًا بتوسع زراعة الأشجار المثمرة وإقبال متزايد من الشباب على الاستثمار، إلى جانب نمو إن…
2026-09-26 07:275 مشاهدة
ترمب يمنع مراسلي سي إن إن من مرافقة جولته الرئاسية إلى تينيسي
منع مراسلو شبكة "سي إن إن" من مرافقة الرئيس الأمريكي دونالد ترمب، يوم السبت، في خطوة جديدة من قبل البيت الأبيض للحد من تغطية الشبكة للنشاطات الرئاسية…
2026-09-26 05:536 مشاهدة
هذه إجراءات إخراج السلع ولا تصريح قبل وثائق البضاعة!
رصد تحرير تصريحات قبل الأوان وصعوبات عند برمجة وتنفيذ المعاينة المادية رفض فتح حاويات بسبب عدم توفر عناصر تحديد صاحب الحق في البضاعة باشرت مصالح الجم…
2026-09-25 18:457 مشاهدة
مدير الثقافة والفنون لولاية الأغواط مبارك مريجي في ذمة الله
خيّم الحزن على الأسرة الثقافية والفنية بولاية الأغواط، إثر وفاة مدير الثقافة والفنون، السيد مبارك مريجي، بعد صراع مع المرض ألزمه الفراش خلال الفترة ا…
2026-09-25 18:137 مشاهدة
زوجة شي جينبينغ.. .دبلوماسية الصين الناعمة في ظل التوتر مع واشنطن
بنت "السيدة الأولى" في الصين بنغ لي يوان مسيرتها العامة على مزيج من الشهرة والثقافة والنشاط الدولي، ما جعلها واحدة من أكثر زوجات السياسيين حضوراً منذ…
2026-09-25 13:266 مشاهدة
جولة ثقافية حول العالم
في هذا العدد من ثقافة، نتعرف على أبرز النشاطات الثقافية من غزة وصولًا إلى ليبيا واليونان وفرنسا...
2026-09-25 10:317 مشاهدة
الأونكتاد: الاقتصاد الفلسطيني يواجه أشد أزمة مسجلة عالمياً
حذّر مؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية "الأونكتاد" من أن الاقتصاد الفلسطيني يواجه حاليا "أشد أزمة اقتصادية مسجلة في العالم"، في ظل الانهيار شبه ال…
2026-09-25 06:215 مشاهدة
سطيف: تصدير عدد من المنتجات الكهرومنزلية لعلامة “سامسونغ” نحو تونس
أشرف والي ولاية سطيف، مصطفى ليماني، رفقة المدير المركزي بوزارة التجارة الخارجية وترقية الصادرات، ياسين زواوة، وبحضور السلطات المدنية والأمنية للولاية…
2026-09-24 13:206 مشاهدة
“كوسوب” تحذر من ممارسة الأنشطة المنظمة بصورة غير مرخصة
حذرت لجنة تنظيم عمليات البورصة ومراقبتها “كوسوب”, في بيان لها، اليوم الخميس, من ممارسة الأنشطة المنظمة بصورة غير مرخصة على مستوى السوق المالي, داعية …
2026-09-24 11:535 مشاهدة
زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب جنوب شرق تركيا دون تسجيل إصابات أو أضرار
ضرب زلزال بلغت قوته 5.4 درجات على مقياس ريختر، يوم الخميس، مناطق ومدنا عدة في جنوب شرق الجمهورية التركية، مثيرا حالة من القلق بين السكان، دون تسجيل أ…
2026-09-24 10:416 مشاهدة
عوائد السندات تعود إلى مستوى 2007 والأسوأ قد يكون قادما.. لماذا؟
قفزت عوائد سندات الخزانة الأمريكية إلى مستويات لم تشهدها منذ نحو عقدين، مدفوعة بقوة النشاط الاقتصادي وتزايد توقعات استمرار تشديد السياسة النقدية، في …
2026-09-24 05:305 مشاهدة
قبل ممارسة الرياضة.. قرار بسيط قد يغير أداءك
قد يبدأ نجاح التمرين قبل دخول النادي أو ارتداء حذاء الجري بساعات، إذ يلعب توقيت تناول الطعام دورا أساسيا في تزويد الجسم بالطاقة وتقليل احتمالات الانت…
2026-09-24 04:256 مشاهدة