تعلمت الاستيقاظ بدون منبه خلال أسبوع، لكن كيف ساعدني ذلك على تحسين نومي؟
"النقطة الأساسية المتعلقة بالنوم هي أنه ليس زر تشغيل وإيقاف". يتحدث هذا التقرير عن تجربة حقيقية لمحاولة الحصول على نوم جيد.
2026-08-22 18:089 مشاهدة
نتائج البحث عن: بدون
133 خبر
الدفاع الروسية: إسقاط 457 مسيرة أوكرانية خلال الليل
أعلنت وزارة الدفاع الروسية، صباح اليوم السبت، تدمير 457 طائرة مسيرة أوكرانية فوق عدة مناطق روسية خلال الليلة الماضية. وقالت الدفاع الروسية في بيان له…
2026-08-22 07:379 مشاهدة
إرضاءً للناخبين.. ترامب يسمح باستيراد اللحوم الحمراء "بخصم"
كشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الجمعة، عن خطة مثيرة للجدل تهدف إلى خفض أسعار اللحوم الحمراء في الأسواق الأميركية، عبر السماح مؤقتاً باستيراد كميات…
2026-08-21 21:2310 مشاهدة
خطة برلينية: مدارس خاصة لمكافحة العنف والتطرف.. وإشراف على الصلاة
يتصاعد العنف والتطرف والصراعات ذات الدوافع الدينية في مدارس برلين. والآن، يقدم أحد الأحزاب خطة لمكافحة هذه الظاهرة، حتى بدون موافقة الوالدين، بل سيطل…
2026-08-21 16:479 مشاهدة
خطة برلينية: مدارس خاصة لمكافحة العنف والتطرف.. وإشراف على صلاة التلاميذ
يتصاعد العنف والتطرف في مدارس برلين والصراعات ذات الدوافع الدينية. والآن، يقدم أحد الأحزاب خطة من لمكافحة هذه الظاهرة، حتى بدون موافقة الوالدين، بل س…
2026-08-21 16:478 مشاهدة
الدفاعات الجوية الروسية تسقط ست طائرات مسيرة معادية كانت متجهة نحو موسكو
أعلن عمدة العاصمة الروسية سيرغي سوبيانين أن وسائط الدفاع الجوي التابعة للجيش الروسي تمكنت من اعتراض وإسقاط ست طائرات بدون طيار معادية كانت تحلق باتجا…
2026-08-21 14:438 مشاهدة
تصويت جديد بمجلس الأمن لاختيار أمين عام الأمم المتحدة
يجتمع مجلس الأمن الدولي، اليوم الجمعة، لعقد جولة ثانية من "التصويت الاسترشادي"، بغية التمهيد لاختيار الأمين العام القادم للأمم المتحدة، وسط حالة من ا…
2026-08-21 03:559 مشاهدة
في حفل خاص بدون صحافة..ريال مدريد يقدم مدربه الجديد مورينيو
قدم نادي ريال مدريد الإسباني مدربه الجديد جوزيه مورينيو في حفل استثنائي بدون تغطية إعلامية، اليوم الثلاثاء.
2026-08-18 17:439 مشاهدة
روسيا تعلن عن تعرض منطقة موسكو لهجوم ليلي باستخدام 620 طائرة بدون طيار
تعرضت منطقة موسكو، خلال ليلة الإثنين إلى الثلاثاء، إلى هجوم كثيف بالمسيّرات، حيث رصدت السلطات المحلية 620 طائرة بدون طيار أسقط منها 180، في استهدافات…
2026-08-18 07:3639 مشاهدة
موسكو تجهز خط بولشايا كولتسيفايا للتشغيل بدون سائق بحلول 2030
تجري في موسكو الاستعدادات لتحويل خط بولشايا كولتسيفايا (الخط الدائري الكبير) إلى أول خط مترو يعمل بالكامل دون سائق في روسيا.
2026-08-17 20:4714 مشاهدة
أوروبا بدون أمريكا وهم إستراتيجي خطير
يؤكد المقال أن مخاوف أوروبا من تراجع الالتزام الأمريكي مبررة، لكن انهيار الناتو مستبعد. فالمصالح المشتركة تجعل التحالف ضروريا للطرفين، مع حاجة أوروبا…
2026-08-17 18:0413 مشاهدة
مشاهد لـ"درون" تُظهر ما حدث لجزء من طريق سريع في هاواي جراء إعصار "لالا"
وثّقت مشاهد جوية التقطتها طائرة بدون طيار "درون"، آثار الدمار الذي خلّفه إعصار "لالا" في جزء من الطريق السريع رقم 11 في منطقة "باهالا" بجزيرة هاواي ا…
2026-08-17 05:4023 مشاهدة
دخول النظام المعدل لإدارة الموارد البشرية حيز التنفيذ بتعديلات جديدة على الإجازة بدون راتب
دخل النظام الـمعدل لنظام إدارة الـموارد الـبشرية في القطاع العام لسنة 2026 حيز الـتنفيذ الـرسمي، صباح يوم الأحد، وذلك عقب نشره في العدد الصادر من الـ…
2026-08-16 07:1421 مشاهدة
ما هو موقف مصر من اتفاقية مكة للدفاع المشترك؟ وهل يتشكل "ناتو إسلامي" بدون إيران في الشرق الأوسط؟
اتفاقية مكة التي تعد تحالفاً عسكرياً بين السعودية وتركيا وباكستان، لا تزال تثير الكثير من التساؤلات حول أهداف وآليات هذا التحالف، والتهديدات المحتملة…
2026-08-14 16:2011 مشاهدة
الحرس الثوري يعلن إسقاط طائرة استطلاع أمريكية جنوب إيران
أعلنت القوات الإيرانية عن إسقاط طائرة استطلاع أمريكية بدون طيار من طراز MQ-9 في محافظة هرمزغان جنوب البلاد.
2026-08-14 12:1112 مشاهدة
أمريكا تشكل "فالكون سترايك".. ما هي أول قوة مهام متعددة الجنسيات للمسيّرات الهجومية؟
أعلنت القيادة المركزية الأمريكية (سنتكوم) بدء جهود تشكيل أول قوة مهام متعددة الجنسيات، مخصصة لتنفيذ عمليات متعددة المجالات باستخدام الطائرات المسيّرة…
2026-08-14 05:058 مشاهدة
روسيا.. إسقاط 502 مسيرة أوكرانية وبدء معركة أوريخيف
أعلنت وزارة الدفاع الروسية إسقاط وتدمير مئات الطائرات الأوكرانية المسيرة، في ما واصلت القوات الروسية تقدمها في جبهات القتال امتدادا من خاركيف إلى زاب…
2026-08-12 07:538 مشاهدة
ضربة بمسيرة أوكرانية في العمق الروسي توقع عشرات الضحايا
أعلنت السلطات المحلية، الاثنين، أن ضربة شنتها طائرة بدون طيار أوكرانية أسفرت عن مقتل ما لا يقل عن 12 شخصا وإصابة 39 آخرين، في مدينة نيجنكامسك الواقعة…
2026-08-10 09:205 مشاهدة
سقوط طائرة بدون طيار أمريكية من طراز "MQ-9" في جيبوتي (فيديو)
قالت وسائل إعلام، يوم الأحد، إن طائرة أمريكية من طراز "MQ-9 Reaper" بدون طيار تحطمت في جيبوتي شرقي إفريقيا.
2026-08-09 15:585 مشاهدة
زين العابدين فؤاد: "الشعر بالنسبة لي مقاومة للقبح وبدونه أنا أتوقف عن الحياة"
في حلقة جديدة من برنامج "ضيف ومسيرة"، استضفنا الشاعر والكاتب المصري زين العابدين فؤاد من القاهرة، في حوار يستعيد محطات من مسيرته الشعرية والإنسانية. …
2026-08-07 14:153 مشاهدة
مدرب ألماني في قلب فضيحة تجسس في عالم الكرة الإنجليزية
تهديدات بالقتل، وليال بدون نوم. والسبب فضيحة تجسس في عالم كرة القدم الإنجليزية. يروي مدرب ألماني لنادي ساوثهامبتون معاناته، بعد قرار غير حياته في عال…
2026-08-03 11:366 مشاهدة
يوم آخر بدون أي ضربات متبادلة بين أمريكا وإيران الأحد
لم يتم الإعلان عن وقوع أي ضربات متبادلة بين الجانبين الإيراني أو الأمريكي خلال الليل وحتى صباح الأحد، عقب إعلان الرئيس دونالد ترامب أنه سيوقف هجوما ك…
2026-08-02 10:334 مشاهدة
جيش الكويت يعلن اعتراض طائرات مسيّرة إيرانية حاولت استهداف منشآت عسكرية
قال الجيش الكويتي إنه اعترض طائرات بدون طيار إيرانية كانت تحاول استهداف منشآت عسكرية، صباح الجمعة، بالتوقيت المحلي.
2026-07-31 13:334 مشاهدة
الجيش الإسرائيلي يعترض طائرة مسيرة قرب الحدود الأردنية دون اختراق للأجواء
أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم، عن اعتراض طائرة بدون طيار (UAV) في المنطقة القريبة من الحدود مع الأردن، وذلك في عملية جوية نوعية نفذتها القوات الجوية ا…
2026-07-28 07:496 مشاهدة