وجبات خفيفة صحية تمنحك الطاقة وتساعدك على مواجهة حرّ الصيف
يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمراً أساسياً لصحة الجميع، لكنه يكتسب أهمية خاصة بالنسبة للأطفال، إذ تساعد التغذية السليمة على نمّوهم وتطوّرهم. ويقول الخ…
2026-07-26 13:251 مشاهدة
نتائج البحث عن: خفيف
91 خبر
الآيس كريم والتهاب الحلق.. طبيبة روسية توضح ما إذا كان يضر المرضى
قدمت طبيبة روسية توضيحات بشأن تناول الآيس كريم أثناء الإصابة بالتهاب الحلق، في ظل استمرار تداول معلومات متضاربة حول تأثيره على المرضى. وأكدت الدكتورة…
2026-07-26 12:412 مشاهدة
هل تساعد الساونا بالأشعة تحت الحمراء على التعافي بعد التمرين؟
تنتشر حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بشكل متزايد بين الرياضيين وممارسي النشاط البدني باعتبارها وسيلة تساعد على التعافي بعد التمارين وتخفيف آلام ا…
2026-07-26 07:060 مشاهدة
بين العزلة والصمود.. كيف أعاد بوتين بناء نفوذه العالمي؟
جاء في مقال رأي بنيويورك تايمز أن الرئيس الروسي بوتين نجح في تخفيف آثار العقوبات الغربية عبر توسيع شراكاته، لكن نفوذه تراجع في بعض المناطق. ورغم ذلك …
2026-07-22 21:430 مشاهدة
هزة أرضية تضرب باتنة.. وهذه شدتها
سجل مركز البحث في علم الفلك والفيزياء الفلكية والفيزياء الأرضية، مساء اليوم، هزة أرضية خفيفة بلغت شدتها 1.7 درجات على سلم ريشتر. وأوضح المركز أن الهز…
2026-07-22 20:491 مشاهدة
موجة حر شديدة تضرب تونس وتفاقم أزمة الكهرباء وتؤجج غضب المواطنين
تشهد تونس موجة حر شديدة وصلت فيها درجات الحرارة الخمسين. وفي وقت يزداد فيه الطلب على التيار الكهربائي، تقوم الشركة التونسية للكهرباء والغاز باعتماد "…
2026-07-22 20:072 مشاهدة
الهلال الأحمر الجزائري يطلق حملة تضامنية عاجلة لدعم الولايات الشرقية المتضررة من الحرائق
أطلق الهلال الأحمر الجزائري حملة تضامنية واسعة لفائدة الولايات الشرقية التي مستها الحرائق الأخيرة. ويتعلق الأمر بكل من ولاية بجاية، جيجل، سكيكدة، عنا…
2026-07-22 13:070 مشاهدة
الكهرباء: جاهزون لمواجهة ذروة الصيف والأحمال تتجاوز 39 ألف ميجاوات دون تخفيف
أكد منصور عبد الغني، المتحدث الرسمي باسم وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، أن الشبكة القومية للكهرباء تواصل العمل بكفاءة رغم الارتفاع الكبير في درجات …
2026-07-21 19:170 مشاهدة
تعديل موعد تشغيل قطار العاصمة الخميس المقبل بمناسبة إجازة ثورة 23 يوليو
أعلنت الشركة المسؤولة عن إدارة وتشغيل القطار الكهربائي الخفيف (قطار العاصمة)، عن تعديل مواعيد التشغيل يوم الخميس الموافق 23 يوليو، بمناسبة إجازة ذكرى…
2026-07-21 19:170 مشاهدة
بعد رفع أسعار آيباد.. آبل تلجأ إلى التقسيط الممتد لجذب المشترين
لجأت آبل إلى سياسة التقسيط الممتد لمدة 3 سنوات بدلا من خفض الأسعار، لتخفيف عبء شراء أجهزة آيباد على المستهلكين بعد موجة زيادات طالت بعض الطرازات.
2026-07-17 15:001 مشاهدة
قبل صرف معاشات أغسطس.. تعرف على خطوات الاستعلام عن القيمة أونلاين
يبحث كثير من أصحاب المعاشات عن آلية الاستعلام عن قيمة المعاش عبر الإنترنت، وذلك في إطار جهود الدولة لتعزيز الحماية الاجتماعية وتخفيف الأعباء عن الفئا…
2026-07-17 04:122 مشاهدة
الشلف.. 9 جرحى في اصطدام تسلسلي بين 3 سيارات بتنس
أصيب 9 أشخاص في حادث مرور بالطريق الوطني رقم 19 منطقة بوحلو، بلدية سيدي عكاشة ودائرة تنس ولاية الشلف. وحسب بيان للحماية المدنية تدخلت على الساعة 18:5…
2026-07-15 21:471 مشاهدة
البطيخ الشتوي يتحول إلى وسيلة تبريد غير متوقعة في الصين
يلجأ أطفال وحيوانات أليفة في مناطق مختلفة من الصين إلى احتضان البطيخ الشتوي العملاق كوسيلة للتخفيف من حرارة الصيف المرتفعة.
2026-07-13 12:521 مشاهدة
افتتاح المسرب الأيسر من الطريق الملوكي في مادبا لتخفيف التحويلات المرورية
أَعْلَنَ مُدِيرُ أَشْغَالِ مُحَافَظَةِ مَأْدَبَا عَبْدُ النَّاصِرِ الكَلْبَانِيُّ، يوم الِاثْنَيْنِ،...
2026-07-13 07:571 مشاهدة
القصرين: حملة مراقبة لمحلات أكلة خفيفة ومطاعم ومحلات بيع حليب..
أكّد المراقب الصحي بالهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية بالقصرين عبد المنعم حاجي لموزاييك، اليوم السبت 11 جويلية 2026..
2026-07-11 21:182 مشاهدة
أمريكا تعلن تخفيف قيود التصدير على الإمارات.. ماذا يعني القرار؟
خففت الولايات المتحدة، الجمعة، قيود التصدير على الإمارات العربية المتحدة، مما رفع مكانة حليفتها الخليجية العربية لتصبح واحدة من أكثر شركائها ثقة في م…
2026-07-11 14:350 مشاهدة
تحطم طائرة خفيفة خلال بطولة فرنسا للطيران الشراعي ومقتل قائدها
لقي طيار مصرعه إثر تحطم طائرة خفيفة في بلدة جوسييه التابعة لمقاطعة ألب-دي-أوت-بروفانس في جنوب شرق فرنسا، وذلك خلال مشاركته في بطولة فرنسا للطيران الش…
2026-07-10 21:191 مشاهدة
"حرييت": بيع أنقرة منظومة إس-400 الروسية لدولة خليجية كخيار لتخفيف التوتر مع واشنطن
أوردت صحيفة "حرييت" التركية، في تقرير كتبته هاندا فيرات، أن طرح بيع منظومة إس-400 الروسية إلى دولة ثالثة يبرز كخيار محتمل لتخفيف التوتر بين أنقرة ووا…
2026-07-10 05:530 مشاهدة
وسطاء يسعون لاحتواء التوتر بين واشنطن وطهران والعودة للاتفاق
تسعى قطر وباكستان ووسطاء آخرون في المنطقة إلى تخفيف حدة التوتر بين الولايات المتحدة وإيران وإحياء المفاوضات بين الطرفين، حسبما أفاد مصدران من الدول ا…
2026-07-10 05:172 مشاهدة
أطفال غزة يتدربون على الكاراتيه في خيمة للتخفيف من آثار الحرب
وسط خيام النازحين في قطاع غزة، يواصل أطفال فلسطينيون تدريبات الكاراتيه في خيمة بعد تدمير الصالات والأندية الرياضية خلال حرب الإبادة الإسرائيلية، في م…
2026-07-08 09:333 مشاهدة
مكمل شائع لآلام المفاصل قد يزيد خطر الزهايمر
كشفت دراسة حديثة أن مكمل الغلوكوزامين، المستخدم لتخفيف آلام المفاصل، قد يرتبط بتسارع التدهور المعرفي وارتفاع خطر الوفاة لدى مرضى الزهايمر. وأثارت الد…
2026-06-18 19:063 مشاهدة
CNN تحصل على نسخة اتفاق إيران وأمريكا.. اقرأ الـ14 بنداً
تحدد الاتفاقية المبرمة بين إيران والولايات المتحدة شروط وقف إطلاق النار بين الخصمين اللدودين، وإعادة فتح مضيق هرمز، وتوفير بعض التخفيف المالي لإيران،…
2026-06-17 11:172 مشاهدة
الحركة في هرمز لا تزال محدودة رغم إعلان التفاهم بين واشنطن وطهران
بعد يومين من الإعلان عن مذكرة تفاهم أميركية إيرانية تمهد لإعادة فتح مضيق هرمز، ظل المرور البحري محدودا في الممر الإستراتيجي، رغم بدء ظهور مؤشرات على …
2026-06-16 08:542 مشاهدة
هل ينجح الاتفاق بين واشنطن وطهران.. هذه المرة؟
في هذا العدد من برنامج " أسبوع في العالم" نتابع ثلاثة ملفات حصيلة أسبوعنا الإخباري. بداية بإعلان مسودة تفاهم نهائية بين إيران والولايات المتحدة وهل ي…
2026-06-15 08:212 مشاهدة