خمس تقنيات تنفّس قد تساعدك على تقليل التوتر في دقائق
تساعد تمارين التنفس على تحسين صحتك البدنية والنفسية
2026-05-17 21:542 مشاهدة
نتائج البحث عن: تساعد
55 خبر
بدون حرمان.. خطوات بسيطة تساعدك على إنقاص الوزن قبل الصيف
حذر الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من اتباع أنظمة “الدايت السريع” والحرمان القاسي من الطعام صدى البلد : المصدر بدون حرمان.…
2026-05-15 11:006 مشاهدة
3 أطعمة خفيفة على المعدة قد تُساعدك في تخفيف الوزن
هل تخطط لاتباع حميةٍ للتخفيف من وزنك هذه السنة؟ إذا كان ذلك هدفك لعام 2026، إليك أطعمة خفيفة على المعدة ستساعدك في تحقيق ذلك.
2026-05-15 06:124 مشاهدة
حبّة يومية للمساعدة في الحفاظ على الوزن بعد التوقف عن حقن علاج السمنة
تشير أحدث الأبحاث إلى أن حبّة أورفورغليبرون يومياً قد تساعد الأشخاص الذين يتوقفون عن استخدام حقن إنقاص الوزن على الحفاظ على رشاقتهم.
2026-05-15 05:490 مشاهدة
دراسة تحدد عدد خطوات المشي اللازمة للحفاظ على الوزن بعد الحمية
كشفت دراسة جديدة عن عدد خطوات المشي اليومية التي قد تساعد في الحفاظ على الوزن بعد الحمية الغذائية وتقليل احتمالات استعادته مع مرور الوقت.
2026-05-11 08:085 مشاهدة
عبر بحر قزوين.. كيف تساعد روسيا إيران على "تعويض مسيّراتها"؟
كشف تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية، أن روسيا ترسل مكونات طائرات مسيّرة إلى إيران عبر بحر قزوين، مما يحوله إلى ممر استراتيجي للتجارة وقت الحرب.
2026-05-10 03:274 مشاهدة
دراسة: البذور تبدأ الإنبات مع صوت المطر
بالنسبة لكثير من الناس، قد يكون صوتُ قطراتِ المطر خلفيةً مريحة تساعدهم على الاستغراق في النوم. أمّا بعض البذور التي تنتظر الإنبات، فيظهر أن الأمر على…
2026-05-06 05:404 مشاهدة