هل تشد عضلات بطنك أكثر من اللازم؟ إليك 3 تمارين تساعدك على تحقيق التوازن
(CNN)-- إذا كنت قد قضيت أي وقت في صالة الألعاب الرياضية، فمن المحتمل أنك سمعت هذه العبارة، أي "قم بشدّ عضلات الجذع". تعد الفكرة وراء هذه النصيحة سليم…
2026-09-06 13:538 مشاهدة
نتائج البحث عن: المفر
227 خبر
الأميرة بسمة ترعى أعمال المؤتمر السّنوي الثاني لكلية الدراسات العليا بالجامعة الأردنية
أكدت سمو الأميرة بسمة بنت طلال، أن الذكاء الاصطناعي أسهم بشكل كبير في تطوير العملية البحثية، لا سيما لدى طلبة الدراسات العليا، وتجويد العملية التعليم…
2026-09-06 13:088 مشاهدة
قبل التجديد النصفي.. ضربة قضائية لترامب بشأن بيانات الجنسية
رفضت هيئة محكمة استئناف اتحادية أميركية، طلب إدارة الرئيس دونالد ترامب رفع الحظر المفروض على استخدام قاعدة بيانات اتحادية عن الهجرة للتحقق من دقة سجل…
2026-09-06 05:178 مشاهدة
تحالف أسطول الحرية يعلن مهمة جديدة لكسر الحصار عن غزة
أعلن تحالف أسطول الحرية استئناف رحلاته الدولية في مهمة جديدة تهدف إلى كسر الحصار الإسرائيلي المفروض على قطاع غزة، ورفض استمرار حرب الإبادة وحرمان الش…
2026-09-05 17:428 مشاهدة
المحرر رامز عواد: سجون إسرائيل مقبرة للأحياء وإهمال طبي يهدد الأسرى
أكد الصحفي والأسير الفلسطيني المفرج عنه رامز عواد أن الأسرى الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية يعيشون أوضاعًا مأساوية، واصفًا تلك السجون بأنها مقبرة ل…
2026-09-05 17:078 مشاهدة
بعد دعوته لإعدام الأسرى الفلسطينيين.. جندي سابق في جيش الاحتلال يعلن حصوله على الجنسية الألمانية
أعلن الجندي السابق في جيش الاحتلال، روم براسلافسكي، يوم السبت، حصوله على الجنسية الألمانية، كاشفا عن نشره منشورا عبر حسابه في "إنستغرام" يعبر فيه عن …
2026-09-05 12:316 مشاهدة
أميركا تسعى لمحاصرة شبكات السلاح المغذية لحرب السودان
كشفت الولايات المتحدة عن تقديم مشروع قرار إلى مجلس الأمن الدولي لتوسيع حظر الأسلحة المفروض على دارفور منذ عام 2005، ليشمل كامل الأراضي السودانية، في …
2026-09-05 07:598 مشاهدة
تقارير طبية تكشف أسباب الرغبة في تناول الحلويات بعد العشاء وكيفية التغلب عليه
كشف في تقرير صحي نشره موقع "Verywell Health"، يوم السبت، عن العوامل الفسيولوجية والنفسية التي تحرك الرغبة الشديدة في تناول السكريات ليلا، عقب تناول و…
2026-09-04 22:258 مشاهدة
"غولدن غلوبال" التركي ينفي التعامل مع إيران ويرفض العقوبات الأمريكية
نفى بنك غولدن غلوبال التركي تسهيل معاملات مالية لصالح إيران، مؤكدا التزامه بالقواعد المصرفية، ومعلنا اللجوء إلى الوسائل القانونية للطعن في العقوبات ا…
2026-09-04 17:474 مشاهدة
مياه اليرموك: كسر خط العاقب القديم يؤثر على التزود المائي في 4 محافظات
أعلنت شركة مياه اليرموك، يوم الجمعة، عن حدوث كسر طارئ على خط العاقب القديم، مما استدعى الإيقاف المؤقت لعدد من المصادر المائية ومحطات الضخ المرتبطة به…
2026-09-04 17:058 مشاهدة
اليوم الـ189 للحرب الأمريكية الإيرانية.. تفاصيل التطورات الميدانية والمسارات السياسية
دخلت المواجهات العسكرية بين واشنطن وطهران يومها 189، بينما أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترمب أن التقارير التي تشير إلى نفاد الذخيرة الأمريكية غير صحيح…
2026-09-03 22:038 مشاهدة
سنتكوم: إعادة توجيه 87 سفينة وتعطيل 3 أخرى في مضيق هرمز
أعلنت القيادة المركزية الأمريكية (سنتكوم)، يوم الخميس، عن اتخاذ إجراءات بحرية ميدانية في مضيق هرمز شملت إعادة توجيه 87 سفينة، وتعطيل 3 سفن أخرى، إضاف…
2026-09-03 21:488 مشاهدة
"إرهاق ترمب" يقلق الجمهوريين
أشار مقال بصحيفة وول ستريت جورنال إلى أن قادة الحزب الجمهوري يراهنون على قدرة ترمب على حشد القاعدة المحافظة، في حين يحذر عدد من المشرعين من أن التركي…
2026-09-03 20:464 مشاهدة
إسرائيل تفرج عن 5 لبنانيين وتحرك "ملف الرفات"
أعلنت إسرائيل، الخميس، الإفراج عن 5 لبنانيين احتجزهم الجيش الإسرائيلي في مناطق يسيطر عليها جنوبي لبنان. وقال مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتن…
2026-09-03 13:188 مشاهدة
4 نقاط صينية وبنية أمنية جديدة في الشرق الأوسط
طرح الرئيس الصيني شي جين بينغ، خلال محادثاته في القاهرة مع الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، مقترحاً من 4 نقاط لبناء هيكل أمني جديد في الشرق الأوسط، م…
2026-09-03 12:134 مشاهدة
مراسل رؤيا: انسكاب زيت بمسافة كيلومتر على طريق المفرق – الزرقاء - بالفيديو
تسبب انسكاب مادة الزيت على طريق الـمفرق – الزرقاء، باتجاه محافظة المفرق، بتهديد السلامة المرورية، بعد تسرب المادة من إحدى المركبات التي كانت تسلك الط…
2026-09-03 08:307 مشاهدة
أسطول الحرية يعلن إبحاره إلى غزة في أكتوبر لكسر الحصار ومواجهة العدوان
أعلن منظمو "أسطول الحرية" يوم الأربعاء عن عزمهم الإبحار إلى قطاع غزة في أكتوبر/تشرين الأول القادم، في مهمة دولية جديدة تهدف إلى التصدي لحصار الاحتلال…
2026-09-02 13:278 مشاهدة
كيف فجر فائض الصين التجاري الخلاف داخل مجموعة العشرين؟
أشعل فائض الصين التجاري خلافا داخل مجموعة العشرين، بعدما اتهمت واشنطن بكين بتغذية اختلالات الاقتصاد العالمي عبر الاعتماد المفرط على الصادرات، وسط اعت…
2026-09-02 12:094 مشاهدة
الكويت.. حريق في مجمع سكني استهدفته مسيرة إيرانية
الكويت.. حريق في مجمع سكني استهدفته مسيرة إيرانية القيادة المركزية الأمريكية: انتهاء موجة ضربات جديدة استهدفت مواقع للحرس الثوري في إيران الحرس الثو…
2026-09-02 07:287 مشاهدة
كردستان العراق.. إسقاط 10 مسيرات مفخخة في أربيل
الكويت.. حريق في مجمع سكني استهدفته مسيرة إيرانية القيادة المركزية الأمريكية: انتهاء موجة ضربات جديدة استهدفت مواقع للحرس الثوري في إيران الحرس الثو…
2026-09-02 07:278 مشاهدة
الكرملين: محادثات مدير CIA راتكليف في موسكو كانت سرية للغاية وبوتين لم يخطط للقائه
الكويت.. حريق في مجمع سكني استهدفته مسيرة إيرانية القيادة المركزية الأمريكية: انتهاء موجة ضربات جديدة استهدفت مواقع للحرس الثوري في إيران الحرس الثو…
2026-09-02 07:248 مشاهدة
مقترحات أوروبية بسحب الأصول الروسية المجمدة من بلجيكا لإتاحة تحويلها لنظام كييف
الكويت.. حريق في مجمع سكني استهدفته مسيرة إيرانية القيادة المركزية الأمريكية: انتهاء موجة ضربات جديدة استهدفت مواقع للحرس الثوري في إيران الحرس الثو…
2026-09-02 07:218 مشاهدة
الجزائر تشدد عقوبة افتعال الحرائق
أسعار النفط خام برنت تكسر حاجز الـ97 دولارا لأول مرة منذ 24 يوليو على خلفية التصعيد في الخليج وكالة "مهر": تم اختبار منظومة الدفاع الجوي الجديدة لأول…
2026-09-01 22:528 مشاهدة
مشاورات سودانية تمهيدا لحوار داخلي
أسعار النفط خام برنت تكسر حاجز الـ97 دولارا لأول مرة منذ 24 يوليو على خلفية التصعيد في الخليج وكالة "مهر": تم اختبار منظومة الدفاع الجوي الجديدة لأول…
2026-09-01 22:518 مشاهدة