نتائج البحث عن: عشوائي

75 خبر
10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟
عامSky News Arabia

10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟

لا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظ…

2026-09-19 02:118 مشاهدة
إنقاص الوزن دون عد السعرات؟.. دراسة تجيب
عامSky News Arabia

إنقاص الوزن دون عد السعرات؟.. دراسة تجيب

هل يمكن خسارة الوزن من دون عد السعرات الحرارية أو تصغير حصص الطعام؟.. يشير تحليل جديد لتجربة سريرية إلى أن تغيير نوع الطعام وتقليل "كثافته الحرارية" …

2026-09-05 22:347 مشاهدة